Body-Ease ボディーズ

コラム Bodyトレーナーがこんなお悩み解決します!

2015.12.01

『コリ』とは?

『コリ』とは運動不足や筋肉疲労により、血行が悪くなり、筋肉が硬くなった状態をいいます。

血流が悪くなると疲労性物質が溜り、「ハリ」や「痛み」を生じさせます。

筋肉をほぐす事により、血液やリンパの流れが改善され、筋肉内に溜った疲労性物質を取り除いて、疲労感やダルさを解消していきます。

 

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